Pasjonaci sportu z Trzebini

8.01.2025

Różnorodność zajęć fitness w Zespole Szkół w Trzebini Zakładu Doskonalenia Zawodowego w Katowicach cieszy się dużą popularnością wśród młodzieży. Efekty systematycznych ćwiczeń są widoczne. Duża poprawa kondycji, wydolności, jak i szybkie i dynamiczne spalanie tkanki tłuszczowej satysfakcjonuje uczestników aerobiku.

Obecnie fitness to nie tylko ćwiczenia gimnastyczno-taneczne przy muzyce, lecz jego modyfikacje z wykorzystaniem różnego rodzaju przyborów takich jak hantle, piłki, taśmy i stepy. Przeprowadzone dnia 8 stycznia zajęcie na stepie, które angażuje mięśnie dolnych partii ciała i modeluje w doskonały sposób uda i pośladki, zyskało rzesze zwolenniczek.